第一次跑呢條路呀⋯⋯ 好攰好曬但風景好靚 🌟多謝叫埋我去 #Coros 工作坊 真係知道多少少 Co...

「真正熱愛生活的人， 從來都不會停下奔騰向前的腳步。」 #早晨 #謝謝賜相 @trailwalker...

星期五自修課有朋友陪跑 仲有靚相✌🏽✌🏽✌🏽 2K tempo 4‘45 + jog 400 +1K...

One Run Can Change Your Day, Many Runs Can Change...

今日放工好攰又肚餓 途中聽到人叫外賣「魚湯米缐」 搞到我好唔想去上堂😢 無計啦⋯⋯都要練💪💪💪 天...

跑咗幾日機 係時候出嚟跑下 好熱好熱同好熱😂 今日早晚各7公里easy + strike 儲下里數...

重訓的本質就是面對困難，進階挑戰，接受痛苦，好似新的重量，新的組合，新的速度…… Get comf...

約定你地9月18日早上一齊傾一齊跑✌🏽 提提大家記得❗️記得❗️同記得❗️ 填番以下google f...

恕我渣喇⋯⋯ 今日呢個天氣同空氣質素 真係街都唔想出 但今日嗰課我又唔想放棄 咁樣咪轉戰室內😤😤😤 ...

#是日分享 你縱有千百個理由放棄，也有一個理由堅持下去 今日曾經閃過一個念頭「不如唔好再上堂啦⋯⋯...